Statistik menunjukkan bahawa saiz purata organ lelaki adalah dari 12 hingga 18 sentimeter. Juga, kita boleh mengatakan bahawa lebih daripada 50% lelaki, parameter zakar sesuai dengan rangka kerja.
Tetapi, supaya statistik tidak bercakap, dan tidak mengatakan doktor bahawa saiz ini agak normal, ramai lelaki mencari cara untuk meningkatkan zakar.
Dengan bantuan campur tangan pembedahan, peningkatan zakar dibenarkan oleh 3-5 cm, tetapi bagaimana jika ini tidak mungkin? Bagaimana untuk meningkatkan saiz di rumah, dan kaedah apa yang akan membantu dalam ini?
Teknik Kegel
Arnold Kegel, yang menemui LK-mesh khas, membawa cara baru untuk meningkatkan zakar rumah. Tekniknya mudah dan mudah dilakukan. Di samping meningkat, latihan membolehkan anda meningkatkan pendirian, serta mengalami pelbagai orgasme.
Tetapi untuk melibatkan diri dalam latihan, anda perlu mencari otot seperti itu. Ia tidak akan sukar bagi mana -mana lelaki untuk mencarinya, perkara utama adalah dengan hanya memahami apa yang berlaku.
Lelaki itu, sedang dalam proses kencing, harus berhenti di tengah -tengah proses, dan merasakan otot yang sama. Dalam kata-kata, ini sukar untuk dijelaskan, tetapi dalam praktiknya, setiap lelaki akan merasakan pemikirannya.
Latihan Dr. Kegel, yang membolehkan untuk meningkatkan alat kelamin, dilakukan seperti berikut:
- Selama satu minit, anda perlu dengan cepat memampatkan dan berehat, otot -otot yang dijumpai. Setiap hari, tempoh latihan mesti ditingkatkan, sambil cuba meningkatkan tempoh mampatan.
- Regangkan otot secara beransur -ansur, iaitu, memerah selama beberapa saat, kemudian berehat. Kemudian peras lagi, tetapi sudah lebih kuat, berehat. Dan dengan setiap mampatan, tingkatkan beban pada otot.
- Ia adalah perlu untuk memerah otot perlahan -lahan mungkin secepat mungkin. Selepas lelaki itu datang ke ketegangan maksimum, anda perlu berehat dan bernafas dengan mendalam.
Pasti dari latihan pertama di rumah, segala -galanya akan berubah bukan seperti yang kita mahu. Tetapi, melakukan setiap hari, anda boleh mencapai kejayaan yang luar biasa. Pada masa yang sama, terima kasih kepada latihan sedemikian, masalah dengan ejakulasi pramatang dan tidak terkawal akan meninggalkan lelaki.
Tidak penting ialah anda boleh berlatih pada usia apa pun. Ramai doktor mengesyorkan teknik Kegel kepada pesakit mereka, sambil menyatakan bahawa mereka yang benar -benar terlatih secara kerap mencapai ereksi yang dipertingkatkan, dan dapat memperluas hubungan seksual sebanyak masa.
Teknik Kegel dalam proses kencing:
- Apabila pergi ke tandas, adalah perlu untuk menolak aliran cecair dengan kekerasan.
- Sekitar tengah, anda perlu berhenti tiba -tiba, dan memampatkan otot pelvis.
- Kemudian terus menolak cecair dengan kekerasan, yang mungkin.
- Berhenti lagi.
Doktor disyorkan untuk satu perjalanan ke tandas, untuk menjalankan 1-2 perhentian. Pada masa yang sama, latihan sedemikian paling baik dilakukan tidak berdiri, tetapi dalam kedudukan duduk (lebih baik untuk melakukannya di rumah).
Ulasan lelaki yang mengamalkan teknik Kegel telah mencapai hasil yang signifikan. Rata-rata, dalam tempoh 3 bulan hingga 6, peningkatan zakar adalah 1.5-2 cm, manakala kira-kira 1 cm dan dalam lilitan akan meningkat.
Krim
Di dunia moden, pelbagai alat khusus (krim, salap) dihasilkan, yang membolehkan meningkatkan zakar di rumah.
Walau bagaimanapun, tidak setiap lelaki tahu bahawa penggunaan krim akan membawa bonus tambahan, sebagai ereksi berterusan dan hubungan seks yang panjang.
Komposisi krim termasuk bahan semulajadi, unsur jejak yang berguna yang membolehkan anda meningkatkan aliran darah ke organ panggul, akibatnya zakar tumbuh dan menguatkan. Komposisi krim khas termasuk komponen berikut:
- Trietanolamine meningkatkan masa seks, membantu mengawal ejakulasi.
- Hydrolyzate protein asid amino, memberikan pertumbuhan zakar panjang dan lebar.
- Kompleks elastin-collagen meningkatkan keanjalan tisu lembut, menambah zakar kepekaan.
Untuk mendapatkan kesan terbaik, lebih baik untuk menggabungkan krim dengan pelbagai latihan untuk meregangkan zakar. Dalam simbiosis sedemikian, hasil berikut dapat dicapai:
- Ketahanan seksual meningkat sebanyak 3 kali.
- Untuk satu hubungan seks, terdapat sehingga 1800 geseran, bukannya 120 kali.
- Zakar meningkat panjang, dan menjadi lebih tebal.
- Ereksi berterusan dan kuat pada masa yang paling penting.
- Tempoh orgasme meningkat.
Lelaki meregangkan zakar mereka menasihati memohon krim selepas memanaskan zakar. Iaitu, sebelum menggosoknya ke dalam zakar, anda perlu membuat kompres yang hangat di atas zakar (kira -kira 5 minit), dan kemudian gosok dengan pergerakan besar -besaran.
Keputusan pertama akan kelihatan selepas seminggu penggunaan biasa. Dalam sesetengah lelaki, kenaikan itu hanya 1 cm, dan untuk lebih daripada 3.
Ia semua bergantung kepada ciri -ciri individu lelaki, dan sama ada ia menambah krim dengan latihan khas, sama ada rosario mematuhi arahan untuk digunakan dan sebagainya.
Gel untuk meningkatkan zakar
Dalam cara ini tidak ada hormon, komponen sintetik, perisa buatan, pelbagai pewarna dan bahan tambahan berbahaya yang lain, jadi anda tidak boleh takut akan reaksi buruk dalam bentuk alahan.
Di samping itu, berbeza dengan pelbagai tablet dan kapsul lain yang membolehkan anda meningkatkan zakar, gel hanya bertindak di peringkat tempatan, tidak menembusi jumlah aliran darah, dan tidak menjejaskan organ jiran.
Apa yang penting, ia boleh digunakan bukan sahaja di rumah, tetapi juga untuk digunakan di tempat kerja dan di tempat lain, ia tidak meninggalkan kesan pada pakaian.
Komposisi gel termasuk komponen tumbuhan berikut:
- Goryanka menyumbang kepada pendirian yang kuat, menimbulkan potensi.
- Poppy meningkatkan kuasa lelaki.
- Lichen menimbulkan pembahagian sel sel, mempercepatkan metabolisme dan meningkatkan bekalan darah tempatan.
- Thistle menyumbang kepada pengeluaran testosteron.
- Elastin akan meningkatkan sensitiviti organ intim.
Kursus penggunaan produk bergantung pada matlamat. Jika seorang lelaki mahu meningkatkan saiz dengan 1 cm atau sedikit lebih besar, maka 1 bulan akan mencukupi.
Tetapi, sebagai peraturan, semua lelaki mahu 4 cm atau lebih. Oleh itu, anda perlu bersabar dan kerap digunakan sehingga saiz menjadi memuaskan.
Sudah semasa permohonan pertama kepada alat kelamin, lelaki itu akan merasakan kesemutan yang menyenangkan di zakar - ini bermakna bahan aktif yang kuat mula berfungsi, menembusi tahap selular dan menyumbang kepada pertumbuhan zakar.
Urut zakar
Cara yang sama berkesan untuk meningkatkan saiz zakar adalah urutnya. Terdapat banyak cara, teknik dan teknik, pelaksanaannya. Perlu dipertimbangkan yang paling berkesan yang boleh dilakukan di rumah.
Adalah penting untuk diperhatikan bahawa urut zakar juga meregangkan, jadi jangan lupa tentang pemanasan zakar.
Urut zakar dengan pelincir:
- Sapukan pelincir atau gel khas kepada organ lelaki (pilihan kedua adalah lebih baik, kerana pendedahan berganda berlaku - peregangan dan gel untuk pertumbuhan zakar).
- Bawa ahli ke keadaan ereksi, membuat pergerakan dengan tangan anda dari bawah ke atas.
- Tarik daging yang melampau zakar ke bawah, kemudian kembalikan semula dengan pergerakan mengurut cahaya. Ulangi beberapa kali.
- Tukar tangan anda, urut ahli dari bawah ke atas.
Rata-rata, agar latihan itu meningkatkan saiz zakar, untuk keseluruhan prosedur harus ada pergerakan 30-60. Dengan setiap latihan, perlu menambah 10 pendekatan. Masa anggaran yang dibelanjakan untuk sesi adalah 20 minit.
Latihan sedemikian boleh dilakukan tanpa pelinciran. Dalam pilihan ini, tidak akan lagi tergelincir di sepanjang zakar zakar. Masa terbaik untuk dilaksanakan, supaya saiz meningkat - pagi, sejurus selepas bangun, sejak dalam tempoh ini, tahap testosteron dalam badan adalah maksimum.
Latihan dengan mana anda boleh meningkatkan saiz kepala zakar:
- Anda perlu bermula dengan memanaskan zakar, kemudian lap kering.
- Tekan dengan semua jari di kepala organ lelaki, membekukan kedudukan ini selama 10 saat.
- Pada masa yang sama, anda boleh memampatkan pangkal laras fallus, yang akan meningkatkan lagi aliran darah.
Jika overstrain, ketidakselesaan, atau kesakitan berlaku, penangkapan mesti dibuat lebih lemah. Adalah lebih baik untuk menjalankan urut sedemikian beberapa kali seminggu, 15 minit.
Ulasan lelaki yang menggabungkan mengurut dan krim khas menunjukkan bahawa hasil pertama dapat diperhatikan selepas 2 minggu latihan biasa.
Di samping itu, untuk latihan biasa dengan tangan anda sendiri, anda boleh menambah peranti khas - pam vakum yang mempengaruhi tisu lembut zakar, akibatnya saiznya meningkat.
Kaedah kenaikan lain
Selain daripada kaedah di atas yang boleh dijalankan di rumah, terdapat kaedah lain untuk meningkatkan ahli:
- Teknik Jelking.
- Pembetulan manual.
- Extender ubat ortopedik.
- Cincin erektif.
Teknik Jelking didasarkan pada peregangan zakar, di dalamnya terdapat beberapa cara yang membolehkan anda mencapai kesan yang diingini.
Pembetulan manual adalah teknik yang serupa dengan mengurut. Walau bagaimanapun, ia sedikit berbeza kerana pergerakan khas. Melaksanakannya, anda boleh mencapai peningkatan yang ketara dalam zakar.
Walau apa pun, daripada banyak kaedah yang berkesan dan berkesan, anda dapat mencari yang pasti akan membantu. Jika dengan bantuan satu pilihan tiada apa yang berlaku, mungkin kaedah itu tidak sesuai, anda perlu bergerak ke hadapan, dan mencari yang sesuai.